Znaleziono 30 wyników
- wt lipca 01, 2014 9:28
- Forum: Imprezy, kalendarz zawodów oraz aktualności portalu wrotkarstwo.pl
- Temat: Zawody wrotkarstwa szybkiego w Polsce 2014
- Odpowiedzi: 51
- Odsłony: 54677
Re: Zawody wrotkarstwa szybkiego w Polsce 2014
Jest jakieś 200m po kostce i progach zwalniających;) - brzmi słabo ale w zeszłym roku tragedii nie było. Reszta trasy w miarę, jakieś tam lokalne nierówności w asfalcie chyba się zdarzały ale trasa była na tyle szeroka, że łatwo je ominąć.
- czw czerwca 26, 2014 10:24
- Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
- Temat: Konfiguracja 2x110+2x100
- Odpowiedzi: 6
- Odsłony: 5388
Re: Konfiguracja 2x110+2x100
No to trochę teraz namieszaliście;). Z mojej strony wygląda to tak: 168cm/66kg/stopa rozm. 40 i dużo siły w nogach (większość masy skumulowana właśnie w nich) więc w sumie ciężko jest mi już określić co może być dla mnie największym problemem przy przesiadce na większe koła. Teraz jeżdżę na szynie 1...
- czw czerwca 26, 2014 8:15
- Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
- Temat: Konfiguracja 2x110+2x100
- Odpowiedzi: 6
- Odsłony: 5388
Re: Konfiguracja 2x110+2x100
Dzięki,
a nie warto w takim razie od razu 4x110? Nie obawiam się zbytnio o podwyższenie środka ciężkości a jednak łatwiej przekładać kółka jak wszystkie są tego samego rozmiaru.
a nie warto w takim razie od razu 4x110? Nie obawiam się zbytnio o podwyższenie środka ciężkości a jednak łatwiej przekładać kółka jak wszystkie są tego samego rozmiaru.
- śr czerwca 25, 2014 10:46
- Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
- Temat: Konfiguracja 2x110+2x100
- Odpowiedzi: 6
- Odsłony: 5388
Konfiguracja 2x110+2x100
Cześć, powoli myślę nad przesiadką na większe koła (pewnie dopiero w przyszłym sezonie). Z jednej strony mógłbym się nie patyczkować i od razu uderzyć w 4x110mm ale zaciekawiła mnie konfiguracja 2x110+2x100 - według opisów podobno dobra dla rolkarzy z krótkimi stopami a więc teoretycznie dla mnie (r...
- sob maja 17, 2014 3:23
- Forum: Mazowieckie
- Temat: Rolkowa mapa Warszawy [AKTUALIZACJA 17.05.2014]
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 14487
Re: Rolkowa mapa Warszawy [AKTUALIZACJA 24.04.2013]
Aktualizacja mapy, trochę nowych ścieżek się pojawiło, zmieniłem też pokład na aktualny.
Na mapie nie ma jeszcze Czerniakowskiej - wiem, że ścieżka się buduje, osobiście nie sprawdzałem, ale sądząc po zdjęciach ze Skyscrapercity raczej jeszcze nie nadaje się do jazdy:)
MAPA 17-05-2014
Na mapie nie ma jeszcze Czerniakowskiej - wiem, że ścieżka się buduje, osobiście nie sprawdzałem, ale sądząc po zdjęciach ze Skyscrapercity raczej jeszcze nie nadaje się do jazdy:)
MAPA 17-05-2014
- pn marca 17, 2014 11:09
- Forum: Trening, porady / Training, solutions
- Temat: Rozciąganie mięśni pachwinowych - zwiększenie zakresu ruchu
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 7517
Re: Rozciąganie mięśni pachwinowych - zwiększenie zakresu ru
Jak napisałem, tak zrobiłem - poprawa niewielka ale jednak jest. Wygląda na to, że po prostu u mnie będzie to trwało trochę dłużej:) i muszę się uzbroić w cierpliwość.
- czw stycznia 16, 2014 12:19
- Forum: Trening, porady / Training, solutions
- Temat: Rozciąganie mięśni pachwinowych - zwiększenie zakresu ruchu
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 7517
Re: Rozciąganie mięśni pachwinowych - zwiększenie zakresu ru
Bj45: dzięki za link, w zasadzie to większość z tych ćwiczeń stosuję, nie próbowałem tylko rozciągania dynamicznego (podobno niezbyt polecane). Toudi: myślę, że jedno wynika z drugiego, właśnie dlatego chcę się lepiej rozciągnąć, żeby móc poprawić pozycję, bo na razie to coraz częściej widzę, że na ...
- ndz stycznia 12, 2014 11:51
- Forum: Trening, porady / Training, solutions
- Temat: Rozciąganie mięśni pachwinowych - zwiększenie zakresu ruchu
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 7517
Rozciąganie mięśni pachwinowych - zwiększenie zakresu ruchu
Powoli dociera do mnie, że aby poprawić technikę odepchnięcia powinienem jednak zwiększyć zakres ruchu nóg na boki (rozkrok). Zawsze u mnie było z tym kiepsko mimo dokładnego rozciągania po treningach, nawet trenując kiedyś kick-boxing, udawało mi się stanąć w rozkroku maksymalnie 90-100 stopniowym....
- pn maja 06, 2013 10:42
- Forum: Pytania początkujących i rekreacyjnych wrotkarzy / help desk for beginners inline skaters
- Temat: Waga rolkarza a nacisk na kółka
- Odpowiedzi: 28
- Odsłony: 26886
Re: Waga rolkarza a nacisk na kółka
No to już wiem dlaczego tak dobrze się u mnie sprawują:)zico pisze: Łożyska 6 kulkowe są dobre dla lekkich osób i raczej tylko do nabijania km.
- pn maja 06, 2013 9:25
- Forum: Pytania początkujących i rekreacyjnych wrotkarzy / help desk for beginners inline skaters
- Temat: Waga rolkarza a nacisk na kółka
- Odpowiedzi: 28
- Odsłony: 26886
Re: Waga rolkarza a nacisk na kółka
Wtrącę się jeszcze w kwestii łożysk:). Czy nie jest tak, że łożyska ILQ powinny sobie teoretycznie lepiej radzić z ciężkimi rolkarzami, ze względu na większe kulki? Ja akurat ważę stosunkowo mało, więc nie poczułem różnicy pod tym względem (chociaż generalnie ILQ wydały mi się lepsze niż ABEC).
- pn maja 06, 2013 9:15
- Forum: Pytania początkujących i rekreacyjnych wrotkarzy / help desk for beginners inline skaters
- Temat: Ankieta: Rekreacyjni, nosicie kaski?
- Odpowiedzi: 1
- Odsłony: 3313
Re: Rekreacyjni, nosicie kaski?
Zdecydowanie nosić! Na rolki, rower itp. Zacząłem jeździć w kasku gdy zdałem sobie sprawę jak wielu jest słabych lub po prostu nieuważnych kierowców (klasyczne sytuacje typu: wymuszenie pierwszeństwa na przejeździe rowerowym lub nie zatrzymanie się na zielonej strzałce), niestety zobaczyłem, że cora...
- śr kwietnia 24, 2013 8:53
- Forum: Mazowieckie
- Temat: Rolkowa mapa Warszawy [AKTUALIZACJA 17.05.2014]
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 14487
Re: Rolkowa mapa Warszawy [AKTUALIZACJA 12.11.2012]
Aktualizacja, jako, że jest kilka nowych ścieżek:). Na razie wiem o ul. Nowolazurowej, ul. Rodziewiczówny i modernizacji ul. Kasprowicza (w budowie, jak na razie widać było pierwszą warstwę asfaltu ale niestety jeszcze zbyt dużo piachu i zanieczyszczeń, żeby dało się komfortowo jeździć). Sezon zaczą...
- pn listopada 12, 2012 10:08
- Forum: Mazowieckie
- Temat: Rolkowa mapa Warszawy [AKTUALIZACJA 17.05.2014]
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 14487
Re: Rolkowa mapa Warszawy [AKTUALIZACJA 12.11.2012]
Zgodnie z prośbą - dodałem nazwy ulic i dzielnic. Merytorycznie jedynie drobne poprawki w okolicy Ronda Starzyńskiego. MAPA 12-11-2012 Mam za to wieści z frontu - rozpoczęto już budowę ścieżki na ul. Jagiellońskiej (od Al. Solidarności do ul. Brechta), szkoda, że ścieżka wzdłuż Solidarności/Radzymiń...
- czw sierpnia 30, 2012 8:33
- Forum: Gdańsk Maraton Sierpniowy - od 2009 r. - najświeższe informacje.
- Temat: IV Maraton Sierpniowy im. Lecha Wałęsy 2012
- Odpowiedzi: 190
- Odsłony: 109127
Re: IV Maraton Sierpniowy im. Lecha Wałęsy 2012
na wyświetlaczach z Datasportu były wyświetlane numery zawodnika i info o okrążeniu . Było to za bramą finiszu a przed wyjazdem z stadionu po lewej stronie , tak ze teoretycznie przed oczyma. Ilu tam popatrzyło? Ja finiszowałem okrążenie za wcześnie - jakież było moje dziwienie gdy po przejechaniu ...
- pn sierpnia 27, 2012 12:30
- Forum: Mazowieckie
- Temat: Rolkowa mapa Warszawy [AKTUALIZACJA 17.05.2014]
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 14487
Re: Rolkowa mapa Warszawy [AKTUALIZACJA 24.08.2012]
Jasne, wszelkie sugestie mile widziane. Swoją drogą muszę znaleźć jakiś lepszy podkład Warszawy bo ten już trochę nie aktualny i wielu nowych głównych dróg nie ma.