www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

Wstępnie jestem na "TAK"

@wełek, można iść na łatwiznę i wypić sok jabłkowy

VrooBell pisze:

Lepszy wróbel w garści niż gołąb pod sufitem

lepszy jednak gołąb pod sufitem hehe

@VrooBell twój avatar to jawna prowokacja

Cześć! Jezeli planujesz wysilek fizyczny to okolo 2-3 godzin przed treningiem powinienes zaopatrzyć organizm w węglowodany złożone(kasza gryczana,ryż brązowy,platki owsiane,ciemne pieczywo) i niewielką ilosc bialka. Zgoda. Także można jeść owoce. Polecam jabłka dają niezłego kopa energetycznego. Bi...

@guniak wpadaj jutro na Szczęśliwice ok 10 powinno być już trochę osób. Ja tez wpadnę chociaż noc szykuje się długa

Lepszy wróbel w garści niż gołąb pod sufitem

Mi poszło w korzeń

Wypowiem się jako średnio - zaawansowany laik :wink: Zawsze polegałem tylko na wodzie niegazowanej (z niską zawartością sodu) i powerade (tylko rower lub rolki). Jeśli chodzi o te "pastelkowe" cuda to mam własną teorie. Rozpuszczając te pastylki powstaje napój gazowany, co już wyklucza go jako izoto...

Prawdopodobnie razem ze wszystkimi opłatami wyjdzie cena podobna do tej u nas. Z tą różnicą, że nie przymierzysz rolek zanim ich nie kupisz, no i zapomnij o gwarancji.

Lepiej dołożyć trochę grosza i mieć spokój.

pozdro

Kurka Twistery za pół ceny.

I maslanka :twisted: :twisted: :twisted: Mam jeszcze kilka pytań dotyczących maślanki. - ile litrów dziennie pić ? - pić przed treningiem, w czasie treningu, czy może po treningu ? - mieszać z izotonikiem, czy może wyeliminować izotonik ? - jaką maślankę pić, w kartonie, w woreczku, czy może w bute...

Mistrzowska dokumentacja, jak zawsze

dzięki

I po imprezie. Rolkarzy nie było wcale (przynajmniej na rolach). Właściwie bieg bez historii, żar lał się z nieba skutecznie wyciskając siódme poty z zawodników. Niestety organizacja była marna. Dla większości zawodników zabrakło wody na mecie, co w tak upalny dzień jest nie do pomyślenia. Na mecie ...

Nie widziałem żeby ktoś założył ten temat wiec sam postanowiłem to zrobić. Otóż w niedzielę 17 czerwca o godzinie 13:00, spod Urzędu Dzielnicy Ursynów wyruszy 1. Warszawski Bieg Południowy. Uczestnicy będą mieli do wyboru 2 trasy 2,5 i 5 km, wiodące min. aleją Komisji Edukacji Narodowej i ul. Surowi...

michał1990 pisze:taa jechali na masie lipcowej
http://www.masa.waw.pl

tyle ze rolki dostali na wyprobowanie od firmy. jako studenci AWF dostali tka amozliwosc ale rolki raczej nie zrobiły w Polsce furory

Z jednym chyba chwile rozmawiałem (ja czy ktoś inny). Mówił, że woli zwykłe role