www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

Jak zauważyłem na zdjęciach z zawodów i treningów to mam złą pozycje na sprintach. Trzymam troche wysoko tułów i nie wiem jak sie od tego odzwyczaić. Próbowałem juz na treningach zniżać pozycje i dalej tak robie ale nie wiem jak będzie na zawodach bo na sprincie nie ma za bardzo czasu na myślenie. Może ktoś będzie mógł mi cos doradzić byłbym bardzo wdzięczny!!!!

Na ktorych zdjeciach jestes?

Tomek

na tych zdjęciach wszystkich z obozu przedostatnie zdjęcie, ja jestem ostatni na tym zdjęciu!! a dalej jak już wiesz któren to ja to mozesz więcej zdjęc zobaczyć

Dzęki

Moze bys zamiescil linka do tego zdjecia...

http://www.icpnet.pl/%7Ezico/index.htm tutaj przedostatnie zdjęcie,a ja jestem na ostatni na tym zdjeciu w czerwonym stroju to sa fotki z przyśpieszeń nie mam fotek z zawodów jak sam jade ale tam też mam złą pozycje i też dalej są inne, nie da sie od razu tego zdjęcia dać. jak zechcesz to możesz pooglądać wszystkie zdjęcia i może coś mi doradzisz

Czesc Welek,

Przepraszam ze sie nie odzywalem ale jestesmy bardzo zajeci przygotowaniami do MS.

Masz racje, twoja postawa jest dosc wysoka, ale poza tym bardzo dobra. Na jednym ze zdjec, za toba jest zawodnik w takim samym stroju jak ty, to on powinien sie bardziej martwic...

Nie chce sie rozwodzic za bardzo, bo na pewno trener Bialkowski dal ci wskazowki jak trenowac, ale niska pozycja zalezy od sily przede wszystkim czworoglowych uda jak rowniez posladkowych wielkich i miesni grzbietu. Dobre cwiczenia to chod w pozycji niskiej i wypady a oprocz tego imitacje jak w lyzwiarstwie: kociaki, zmudy i holenderskie

W czasie jazdy zwlaszcza na rozgrzewce staraj sie stawiac wroke bardziej w przod, wydluzajac krok. Wydluzony krok, obnizy twoj srodek ciezkosci.

A przede wszystkim sluchaj sie trenera

Czolgiem

Tomek

Cześć Powerhouski

Dzięki za wszkazówki postaram sie coś z tego wykorzystać,a co do trenera ja nie trenuje na codzień z Panem Białkowskim ja trenuje w innym klubie i to bardzo daleko od Elbląga.Tylko na obozie trenowaliśmy z Panem Białskowskim. A co do tych imitacji to możesz mi wytłumaczyć tak mniej wiecej jak one wyglądają może masz jakieś fotki? U nas w klubie robimy imitacje można powiedzieć że duzo praktycznie przed każdym treningiem mamy dogrzanie imitacjami a czasem mamy oddzielne treningi na imitacje, ale jeśli coś nowego sie dowiem to na pewno wykorzystam:D