Wszystko o tętnie i pracy serca

Szybciej, dalej, efektywniej! Porady dla tych, którzy chcą dać z siebie więcej
Faster, longer, more efectively! Place for people who want to be better at inline speed skating

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

matej
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 221
Rejestracja: czw marca 03, 2005 8:46
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Warszwa
Kontakt:

Post autor: matej » śr sierpnia 23, 2006 10:53

Ja na rolkach jestem w stanie osiagnac tetno ok. 215, ale to przy ekstremalnym wysilku(finisz maratonu Solidarnosci - 206). Natomiast na rowrerze granicy 200 nigdy nie przekroczylem.
Tetno na rolkach jest wyzsze m.in. dlatego, ze sie stoi a na rowerze siedzi.
Inline Speedskating - A way of life

Pozdrawiam - kandydat do zbanowania...

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » pn listopada 06, 2006 8:17

Czesc wzystkim!
Poraz pierwszy uczestnicze na forum, wiec przedstawie sie najpierw grzecznie.Piotr Kuszyk Dębno.
Mam takie pytanie: Ile i jakie srednie tetno macie powiedzmy na dystansie 25km z czasem ok 1godz 5min. na treningu.chcialbym porownac bo cos mi sie wydaje ze chyba mam za wysokie.

Awatar użytkownika
PeterCave
Redaktor wrotkarstwo.pl
Posty: 1486
Rejestracja: wt kwietnia 05, 2005 4:29
Jeżdżę od: 09 kwie 2005
Lokalizacja: Swarzędz
Kontakt:

Post autor: PeterCave » pn listopada 06, 2006 8:40

Piotr B pisze:Czesc wzystkim!
Poraz pierwszy uczestnicze na forum, wiec przedstawie sie najpierw grzecznie.Piotr Kuszyk Dębno.
Mam takie pytanie: Ile i jakie srednie tetno macie powiedzmy na dystansie 25km z czasem ok 1godz 5min. na treningu.chcialbym porownac bo cos mi sie wydaje ze chyba mam za wysokie.
Ja mam najczęściej około 140
Pozdrawiam Piotrek

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8950
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » pn listopada 06, 2006 9:33

Piotr B pisze:Czesc wzystkim!
Poraz pierwszy uczestnicze na forum, wiec przedstawie sie najpierw grzecznie.Piotr Kuszyk Dębno.
Mam takie pytanie: Ile i jakie srednie tetno macie powiedzmy na dystansie 25km z czasem ok 1godz 5min. na treningu.chcialbym porownac bo cos mi sie wydaje ze chyba mam za wysokie.



A jak wysokie masz? Może leciałeś pod wiatr?
I to, że masz wysokie nie znaczy, że jest źle. Niektóre typy tak mają :)
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
Andrzej
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1724
Rejestracja: pn marca 15, 2004 10:26
Moje rolki: Szybsze ode mnie
Lokalizacja: Poznań

Post autor: Andrzej » pn listopada 06, 2006 12:55

Piotr B pisze: Czesc wzystkim!
Poraz pierwszy uczestnicze na forum, wiec przedstawie sie najpierw grzecznie.Piotr Kuszyk Dębno.
UWAGA NA CHŁOPAKÓW Z DĘBNA
Naśladują Powerhuskie i jadą we dwójke na tym samym nicku. Jeszcze do tego jeden jeździ w rolkach FILA. A taką fajną żone ma... Kto by pomyślał :wink:

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » pn listopada 06, 2006 1:07

Andrzej pisze:
Piotr B pisze: Czesc wzystkim!
Poraz pierwszy uczestnicze na forum, wiec przedstawie sie najpierw grzecznie.Piotr Kuszyk Dębno.
UWAGA NA CHŁOPAKÓW Z DĘBNA
Naśladują Powerhuskie i jadą we dwójke na tym samym nicku. Jeszcze do tego jeden jeździ w rolkach FILA. A taką fajną żone ma... Kto by pomyślał :wink:
Piotr K musiał sie pomylić - brak obycia na forum. Sorry

Awatar użytkownika
Andrzej
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1724
Rejestracja: pn marca 15, 2004 10:26
Moje rolki: Szybsze ode mnie
Lokalizacja: Poznań

Post autor: Andrzej » pn listopada 06, 2006 1:23

Piotr B pisze:
Andrzej pisze:
Piotr B pisze: Czesc wzystkim!
Poraz pierwszy uczestnicze na forum, wiec przedstawie sie najpierw grzecznie.Piotr Kuszyk Dębno.
UWAGA NA CHŁOPAKÓW Z DĘBNA
Naśladują Powerhuskie i jadą we dwójke na tym samym nicku. Jeszcze do tego jeden jeździ w rolkach FILA. A taką fajną żone ma... Kto by pomyślał :wink:
Piotr K musiał sie pomylić - brak obycia na forum. Sorry
To i tak nic. Polecam Franka i Kazia. Żadko bywają na zdjeciach.... osobno :wink:

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8950
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » pn listopada 06, 2006 1:24

Andrzej pisze:To i tak nic. Polecam Franka i Kazia. Żadko bywają na zdjeciach.... osobno :wink:
Jak w balecie ;)
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
PiotrekSkater
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 119
Rejestracja: pn października 30, 2006 2:38
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: PiotrekSkater » pn listopada 06, 2006 1:25

Taktak mala pomylka.Pierwszy raz na forum jako Piotrek Kuszyk.
to jest tak jechalem ok 2 tyg. temu wiec pogoda juz byla troszke wietrzna i jechalem sam a srednie tetno to bylo 176.przy wadze 56kg i wiek 22 lata.

Awatar użytkownika
Andrzej
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1724
Rejestracja: pn marca 15, 2004 10:26
Moje rolki: Szybsze ode mnie
Lokalizacja: Poznań

Post autor: Andrzej » pn listopada 06, 2006 1:28

PiotrekSkater pisze: srednie tetno to bylo 176.przy wadze 56kg i wiek 22 lata.
Uważaj na Marka. Pewnie Ci powie że jestes za stary i za gruby. :wink:

Awatar użytkownika
WFH
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 2994
Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
Moje rolki: Cavalli
Jeżdżę od: 01 cze 1995
Lokalizacja: STO(L)ICA
Kontakt:

Post autor: WFH » pn listopada 06, 2006 1:28

PiotrekSkater pisze:to jest tak jechalem ok 2 tyg. temu wiec pogoda juz byla troszke wietrzna i jechalem sam a srednie tetno to bylo 176.przy wadze 56kg i wiek 22 lata.
Na tętno może wpływać wiele czynników m.in. takich jak pogoda czy ogólny stan organizmu( np po nieprzespanej nocy tetno będzie wyższe), więc nie powinienneś się sugerować tętnem z jednego treningu. Ale jeśli rzeczywiście byłoby tak wysokie, to uważam, że powineinneś troche wolniej jeździć na treningach.

Awatar użytkownika
PiotrekSkater
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 119
Rejestracja: pn października 30, 2006 2:38
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: PiotrekSkater » pn listopada 06, 2006 1:39

wlasnie chodzi o to ze kilka razy robilem ta sama trase i pomiary(tetno czas) zawsze wychodzilo podobnie.i jadac na takim tetnie tj.srednie 176 nie czulem ze ostro jade i wypruwam sobie zyly.

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » pn listopada 06, 2006 1:49

PiotrekSkater pisze:wlasnie chodzi o to ze kilka razy robilem ta sama trase i pomiary(tetno czas) zawsze wychodzilo podobnie.i jadac na takim tetnie tj.srednie 176 nie czulem ze ostro jade i wypruwam sobie zyly.
dodam, ze jadac razem w tych samych warunkach moje tetno jest ok o 20-30 uderzeń mniejsze.
I to ja jestem stary i gruby

Awatar użytkownika
PiotrekSkater
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 119
Rejestracja: pn października 30, 2006 2:38
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: PiotrekSkater » pn listopada 06, 2006 2:20

No nic zabieram dzis sprzet i uderzam na trening.jest troche wietrznie,postaram sie jechac wolno i zobacze ile uderzen wskaże moj pulsometr.

Awatar użytkownika
WFH
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 2994
Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
Moje rolki: Cavalli
Jeżdżę od: 01 cze 1995
Lokalizacja: STO(L)ICA
Kontakt:

Post autor: WFH » pn listopada 06, 2006 2:21

Piotr B pisze:
PiotrekSkater pisze:wlasnie chodzi o to ze kilka razy robilem ta sama trase i pomiary(tetno czas) zawsze wychodzilo podobnie.i jadac na takim tetnie tj.srednie 176 nie czulem ze ostro jade i wypruwam sobie zyly.
dodam, ze jadac razem w tych samych warunkach moje tetno jest ok o 20-30 uderzeń mniejsze.
I to ja jestem stary i gruby
Więc może masz naturalnie wyższe tętno...W takim przypadku przydałoby sie zmierzyc zakwaszenie, zdaje sobie sprawe, ze raczej nie będzie to łatwe...Generalnie jednak trening tlenowy robi się na nieco niższym tętnie, może jesteś wyjątkiem??? :D

ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening, porady / Training, solutions”