i tak bywa

Odżywianie, regeneracja, jak zapobiegać kontuzjom - cieszmy się zdrowiem jak najdłużej!
Nutrition, regeneration, injuries. Your health is the most important thing

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Awatar użytkownika
cinas83
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 222
Rejestracja: czw lutego 15, 2007 3:52
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Trzcianka

Re: i tak bywa

Post autor: cinas83 » pn sierpnia 04, 2008 9:27

moja recepta na wygraną brzmi : trzeba startować na zawodach na których startuje jak najmniej rolkarzy :wink: W tej edycji 29 biegu masowego imienia Józefa Nojiego w Wieleniu rolkarze mieli okazję wystartować dopiero drugi raz. Rok temu było ich chyba 5 a w tej edycji już 7 więc frekwencja rośnie raczej powoli ale jednak.Biegaczy było około 120.Wpisowe 20pln więc nie za drogo. Jako ,że jest to najbliższa impreza mojego domu pozwolę sobie zaprosić wszystkich na następną edycję w przyszłym roku. Co do asfaltu-część trasy ( załóżmy pół) jest na 3 a reszta - zaryzykowałbym że nawet 4+ ,no i 10 metrowy odcinek po kamieniach na wiadukcie.No i najlepsze na koniec- 300 metrów po bieżni o nawierzchni zużlowej-jak tam wpadłem to od razu gleba. Trzeba było ściągnąć rolki i biec. Dodam ,że całą trasę jechałem sam więc gdyby pojawiła się jakaś grupka w przyszłym roku to czasy na pewno poprawimy.
Ps co do pecha to chyba jeszcze go nie wyczerpałem - kilka dni przed tym startem miałem mały trening i gleba na piasku-coś w prawym biodrze mi teraz przeskakuje ale na szczęście nie boli. pzdr

Awatar użytkownika
MirekCz
Szybszy niż Chuck Norris na 4x100mm
Posty: 575
Rejestracja: wt kwietnia 06, 2004 10:24
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Re: i tak bywa

Post autor: MirekCz » pn sierpnia 04, 2008 10:20

cinas83 pisze:300 metrów po bieżni o nawierzchni zużlowej-jak tam wpadłem to od razu gleba
Lol, rolkarski survival? :)
Pozdrawiam,
Mirek Czerwiński

Awatar użytkownika
cinas83
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 222
Rejestracja: czw lutego 15, 2007 3:52
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Trzcianka

Re: i tak bywa

Post autor: cinas83 » wt sierpnia 05, 2008 10:59

jeśli chodzi o końcówkę to można śmiało tak powiedzieć

Awatar użytkownika
cinas83
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 222
Rejestracja: czw lutego 15, 2007 3:52
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Trzcianka

Re: i tak bywa

Post autor: cinas83 » wt sierpnia 05, 2008 2:17

tu znajdziecie kilka zdjęć z Wielenia

Awatar użytkownika
cinas83
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 222
Rejestracja: czw lutego 15, 2007 3:52
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Trzcianka

Re: i tak bywa

Post autor: cinas83 » wt sierpnia 05, 2008 2:32

tak sie podekscytowałem zdjęciami ,że zapomniałem zapodać linka do strony www.wielen.pl

Awatar użytkownika
romanwrotkarz
Ścigant 4x110mm
Posty: 366
Rejestracja: pt września 08, 2006 9:33
Jeżdżę od: 25 gru 1959
Lokalizacja: Ząbki
Kontakt:

Re: i tak bywa

Post autor: romanwrotkarz » ndz sierpnia 10, 2008 8:19

cinas83 pisze: 10 metrowy odcinek po kamieniach na wiadukcie.No i najlepsze na koniec- 300 metrów po bieżni o nawierzchni zużlowej-jak tam wpadłem to od razu gleba. Trzeba było ściągnąć rolki i biec. Dodam ,że całą trasę jechałem sam więc gdyby pojawiła się jakaś grupka w przyszłym roku to czasy na pewno poprawimy.
W przyszłym roku proponuję jeszcze dolożyć 200m biegu po glinie a za 2 lata zjazd 100m po drutach kolczastych
Wreszcie będą prawdziwe zawody dla rolkarzy :lol: :salut: :bounce: :rotfl2: :rotfl2: :rotfl2: :browar: :ok2:
Im więcej atrakcji tym więcej chętnych :bom:
3 kółkowiec 100mm
http://www.lyzwyszybkie.republika.pl
Łyżwiarz - rolkarz

Awatar użytkownika
cinas83
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 222
Rejestracja: czw lutego 15, 2007 3:52
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Trzcianka

Re: i tak bywa

Post autor: cinas83 » wt sierpnia 12, 2008 3:03

jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma

Awatar użytkownika
romanwrotkarz
Ścigant 4x110mm
Posty: 366
Rejestracja: pt września 08, 2006 9:33
Jeżdżę od: 25 gru 1959
Lokalizacja: Ząbki
Kontakt:

Re: i tak bywa

Post autor: romanwrotkarz » wt sierpnia 12, 2008 11:47

cinas83 pisze:jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma
Trochę to prawda, ale trzeba iść dalej i zacząć powol stawiać na swoim. Bo inaczej zniechęcą ludzi do tego sportu. :oops: :!:
3 kółkowiec 100mm
http://www.lyzwyszybkie.republika.pl
Łyżwiarz - rolkarz

ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie / Health”