Dziwny ból - pomóżcie

Odżywianie, regeneracja, jak zapobiegać kontuzjom - cieszmy się zdrowiem jak najdłużej!
Nutrition, regeneration, injuries. Your health is the most important thing

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

kendo
Posty: 9
Rejestracja: sob lutego 13, 2010 12:12

Re: Dziwny ból - pomóżcie

Post autor: kendo » czw kwietnia 15, 2010 6:17

Chciałbym dołączyć się do tematu... Mam drobny problem i chciałbym poradzić się kogoś z większym doświadczeniem. Otóż od kiedy jeżdżę na Twisterach mam problem z jedną kostką. Prawa noga, wewnętrzna kostka. Cuff w jej miejscu się zbił dość mocno i skorupa uwiera mnie w kostkę (uwiera przy przechylaniu nogi na jedną ze stron, w tym momencie nie pamiętam na którą). Po każdej jeździe jest tak obolała (czasem spuchnięta), że na następny dzień albo nawet za 2, 3 dni jak zakładam rolkę, to ciężko mi ją dopiąć, bo tak boli. Czym to może być spowodowane i jak temu zaradzić? może mam tą jedną kostkę bardziej wystającą od drugiej? Dla sprostowania mówię, że na skorupie w tym miejscu nie ma żadnego nitu, ani śrub, gładka skorupa. co zrobić? Wcześniej miałem obolałe również inne miejsca po jeździe, ale tam już mnie w ogóle nie boli po jeździe (pewnie kości się przyzwyczaiły) problemem zostaje jedynie ta kostka. Czy to może być od tego, że od razu mocno dopinam rolki?? Proszę o pomoc.
Pozdrawiam

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8949
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Dziwny ból - pomóżcie

Post autor: zico » czw kwietnia 15, 2010 8:27

Prawdopodobnie kostka nie jest idealnie umiejscowiona w miejscu gdzie powinna być.
Z reguły podwyższenie stopy na wysokości pięty powinno pomóc - czyli podpiętka i już cieszysz się jazdą bez uciskania.
Dla pewności sprawdź czy kostka opiera się o dolną część tego miejsca czy o górną.
Jeśli o dolną - to podpiętka, jeśli o górną to cieńsza wkładka.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

kendo
Posty: 9
Rejestracja: sob lutego 13, 2010 12:12

Re: Dziwny ból - pomóżcie

Post autor: kendo » czw kwietnia 15, 2010 9:18

nawet nie wiedziałem, że jest tutaj specjalne miejsce na kostkę... :O na cuffie czy na skorupie?? już sprawdzam. ale dlaczego po jednej stronie mnie boli kostka, a po drugiej w ogóle?

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8949
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Dziwny ból - pomóżcie

Post autor: zico » czw kwietnia 15, 2010 9:26

Chodzi o but wewnętrzny w pierwszej kolejności. Każda stopa jest praktycznie inna, że jedna kostka Ciebie uciska, to nie znaczy, że zaraz mają dwie. Spróbuj i oceń ;)
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

kendo
Posty: 9
Rejestracja: sob lutego 13, 2010 12:12

Re: Dziwny ból - pomóżcie

Post autor: kendo » czw kwietnia 15, 2010 9:31

no cóż... zaskoczyłeś mnie. nie przypuszczałem, że taki może być powód mojego problemu... wypróbuję jak mi zejdzie opuchlizna z kostki i przestanie trochę boleć :(

Awatar użytkownika
Googel6
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 227
Rejestracja: ndz marca 28, 2010 10:10
Moje rolki: Twister 2010
Jeżdżę od: 01 sty 2009

Re: Dziwny ból - pomóżcie

Post autor: Googel6 » czw kwietnia 15, 2010 10:42

przyznam, że miałem podobny problem, uciskały mnie obydwie kostki w twisterach i to od dołu, nic nie zastosowałem bo zupełnie zapomniałem, i tak po kilku dniach jazdy przestało w ogóle boleć ;D, noga się przyzwyczaiła.

kendo
Posty: 9
Rejestracja: sob lutego 13, 2010 12:12

Re: Dziwny ból - pomóżcie

Post autor: kendo » czw kwietnia 15, 2010 10:45

gdyby to kilka dni tylko trwalo to byloby spoko, ale niestety to tak jest juz poltorej miesiaca:(

olliwka
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 154
Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
Jeżdżę od: 01 maja 2008
Lokalizacja: Warszawa

Re: Dziwny ból - pomóżcie

Post autor: olliwka » ndz czerwca 13, 2010 7:30

a ja na Twistery nie narzekam. Od maja tamtego roku są nieodłączną częścią mnie i nigdy mnie nie obtarły ani nie spowodowały braku komfortu podczas jazdy. Po intensywnym dniu na rolkach (całym dniu) prędzej narzekam na skarpetę która uciska mnie niż na same rolki.
Uważam że do jazdy typowo freeridowej jest idealna.

Kendo posłuchaj rady Zico, wie co mówi i zna się na rzeczy, zresztą mając jakikolwiek dylemat czy problem z dobraniem sprzętu zawsze zwracam się do niego z pytaniem i zawsze trafia w sedno (to On dobrał mi Twistery - a w nich mogę spać i jeździć na zmianę i noga mnie nie boli).

Pozdrawiam
Olliwka

Awatar użytkownika
Butterflyewski
Posty: 12
Rejestracja: sob lutego 22, 2014 2:25
Moje rolki: Seba FR1/Deluxe
Jeżdżę od: 11 lip 2013
Lokalizacja: Poznań

Re: Dziwny ból - pomóżcie

Post autor: Butterflyewski » sob marca 22, 2014 1:19

kendo pisze:Chciałbym dołączyć się do tematu... Mam drobny problem i chciałbym poradzić się kogoś z większym doświadczeniem. Otóż od kiedy jeżdżę na Twisterach mam problem z jedną kostką. Prawa noga, wewnętrzna kostka. Cuff w jej miejscu się zbił dość mocno i skorupa uwiera mnie w kostkę (uwiera przy przechylaniu nogi na jedną ze stron, w tym momencie nie pamiętam na którą). Po każdej jeździe jest tak obolała (czasem spuchnięta), że na następny dzień albo nawet za 2, 3 dni jak zakładam rolkę, to ciężko mi ją dopiąć, bo tak boli. Czym to może być spowodowane i jak temu zaradzić? może mam tą jedną kostkę bardziej wystającą od drugiej? Dla sprostowania mówię, że na skorupie w tym miejscu nie ma żadnego nitu, ani śrub, gładka skorupa. co zrobić? Wcześniej miałem obolałe również inne miejsca po jeździe, ale tam już mnie w ogóle nie boli po jeździe (pewnie kości się przyzwyczaiły) problemem zostaje jedynie ta kostka. Czy to może być od tego, że od razu mocno dopinam rolki?? Proszę o pomoc.
Pozdrawiam
Odświeżam temat ponieważ od jakiegoś już czasu mam dokładnie ten sam problem jak w cytacie, co gorsza z tygodnia na tydzień, zamiast poprawy, ból w kostce (wew. kostka prawej nogi) jest coraz większy, jazda już nie jest przyjemnością lecz walką z bólem. Uwielbiam Twistery za ich zwrotność i wspaniałą wentylację, nie chciałbym z nich rezygnować, ale jeżeli ból nie przejdzie będę zmuszony sprawdzić rolki innych producentów. Po dzisiejszej 3godz. jeździe ból był tak mocny że aż przenosił się na łydki. Moje słowa głównie kieruję do użytkownika kendo, czy udało Ci się rozwiązać jakoś ten problem?

Kolega ma rolki Seba FR1 80 mniej więcej w tym samym rozmiarze co ja (moje 44,5 na jego 45), dam odpocząć kostce do przyszłego weekendu (tu pojawia się także ból w sercu :) ) i wypróbuję jego rolki, może po prostu akurat Twistery nie są stworzone dla mnie.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie / Health”